Upozornění pro čtenáře a uživatele této knihy

Všechna práva vyhrazena. Žádná část této tištěné či elektronické knihy nesmí být reprodukována ani šířena v papírové, elektronické či jiné podobě bez předchozího písemného souhlasu nakladatele. Neoprávněné užití této knihy bude trestně stíháno.

Regina Swoboda

Jak na muže (ukážka)

Příručka rafinované a moudré ženy

TIRÁŽ TIŠTĚNÉ PUBLIKACE:

Přeloženo z německého originálu knihy Reginy Swobody „Die Raffinesse einer Frau. Werden Sie Männerflüsterin“, vydaného nakladatelstvím Kösel-Verlag – vydavatelská skupina Random House GmbH, Mnichov, Německo 2009.

Original title: Die Raffinesse einer Frau. Werden Sie Männerflüsterin by Regina Swoboda

© 2009 by Kösel-Verlag, a division of Verlagsgruppe Random House GmbH, München, Germany.

All rights reserved.

Vydala Grada Publishing, a.s.

U Průhonu 22, 170 00 Praha 7

tel.: +420 234 264 401, fax: +420 234 264 400

www.grada.cz

jako svou 4948. publikaci

Překlad Iva Michňová

Odpovědná redaktorka Eva Modrá

Grafická úprava a sazba Eva Hradiláková

Počet stran 224

První české vydání, Praha 2012

Čtvrté německé vydání, Mnichov 2011

Vytiskly Tiskárny Havlíčkův Brod, a.s.

Czech edition © Grada Publishing, a.s., 2012

Czech Cover Design © Eva Hradiláková, 2012

Illustrations © Wolfgang Pfau, Baldham

ISBN 978-80-247-4324-0

ELEKTRONICKÉ PUBLIKACE:

ISBN 978-80-247-8280-5 ve formátu PDF

ISBN 978-80-247-8281-2 ve formátu EPUB

O autorce

Regina Swoboda je ředitelkou firmy OPEN4LIFE v Pullachu u Mnichova a již více než deset let se věnuje tematice komunikace. Trenérka, která se specializuje na oblast vztahů, pořádá řadu let pravidelně semináře pro zaříkávačky mužů, zaříkávače žen a nezadané. Koučuje ženy i muže v oblasti vztahů i profese a je uznávanou mentorkou v programu mentoringu na univerzitě v Kostnici.

www.open4life.de

www.maennerfluesterin.de

Poděkování

Na můj život a na vznik této knihy mělo vliv mnoho mimořádných lidí.

Děkuji svým velkým učitelům za to, že se se mnou tak velkoryse podělili o své vědění a předali mi více než jen znalosti.

K napsání této knihy mě inspirovaly účastnice mých seminářů.

Děkuji vám, věnovaly jste mi důvěru a vyprávěly jste mi mnohé příběhy, které se objevují v knize. Mnohokrát děkuji všem odvážným zaříkávačkám mužů, které se vydaly na cestu ke své ženskosti a k silnějším a láskyplnějším vztahům s muži!

Děkuji také všem mužům, kteří mi vyprávěli své příběhy s ženami. Ukázali jste, že nás ženy podporujete v našich záměrech a rádi přispějete svým dílem, když jde o lepší společný život.

Děkuji ženám a kamarádkám, které mě provázejí životem a se kterými prožívám bezkonkurenční povzbuzující partnerství žen:

- Perditě Habeckové, která přispěla k položení základů pro mé podnikání a byla první účastnicí na mém semináři.

- Gabriele Wittenbrinkové, která vždy velkoryse podporovala mou práci. V jejím bytě se konaly první semináře.

- Nině Dohrové-Pawlowitzové, která mi odbornými znalostmi pomáhala při otázkách, které se týkaly knihy.

- Susanne Goertzové, která vždy trpělivě uspořádala mé nápady a projekty a přenesla do hezkého webového designu.

- Rosině Kaiserové, která mi svým neklidným životem umožnila praktický pohled do světa vztahů a nezadaných lidí a nikdy neváhala poradit či pomoci.

- Simone Küronjové, se kterou jsem seděla na jejím člunu na Gardském jezeře a rozvíjela první nápady na knihu. Její nadšení a její víra ve mě mi dodaly sílu.

- Renate Finkeldeyové, která se mnou propracovávala některé myšlenkové pochody v knize.

- Evě Langové za dlouholetou dobrou spolupráci a spoustu rozhovorů o koučování.

- Kristině Schneiderové-Irudayamové, která mě „nakopla“, abych na jedné akci šla za Dagmar Olzogovou z nakladatelství Kösel a představila jí svůj nápad.

Děkuji také Dagmar Olzogové, která projevila spontánní zájem o téma zaříkávaček mužů. Děkuji jí a Gerhardu Plachtovi za podporu a odborné rady ze strany nakladatelství Kösel.

Děkuji své matce Getrudě Reschkeové za to, že mě naučila nikdy se nevzdávat a nemožné věci udělat možnými. Svému otci Dr. Friedrichu Reschkemu děkuji za jeho tichou lásku.

Nejstarší dceři Vereně děkuji za to, že mě naučila, co dokáže opravdová láska.

Dcerám Antonii, Felicitas a Glorii děkuji za to, že mi ukazují, co je skutečně důležité.

Děkuji tobě, Dietere, byl jsi a zůstáváš mým rytířem, mým majákem v bouři. Když to bylo potřeba, podpořil jsi mě nebo jsi mě prostě jen objal. Děkuji ti, že tu pro mě pořád jsi.

Úvod

Vítejte na „mission impossible“

Když doopravdy začala emancipace žen, všichni očekávali, že po krátké fázi zmatku začne soužití jedinců opačného pohlaví fungovat v nové, skvělé kvalitě. Ženy budou výrazně sebevědomější, muži o něco jemnější. A všichni šťastní.

Mnohé se opravdu stalo. Ženy jsou dnes skutečně sebevědomější. Muži jsou dnes skutečně jemnější. Ale šťastní? Ne, většina z nich šťastná není. Neboť fáze zmatku bohužel nebyla krátká, ona to totiž ani nebyla žádná fáze, je to setrvalý stav. Zmatek se vžil, hluboce se vryl do partnerských vztahů.

V řadě žen roste nespokojenost, že muži ani náznakem neplní jejich očekávání. Přitom se přece naučily jasně říkat, co chtějí. Nebo snad ne? Muži jsou frustrovaní, protože se ženám ne a ne zavděčit. Přitom přece už vědí, co ženy chtějí. Nebo snad ne?

Ženy mají pocit, že je muži nechápou. Muži mají pocit, že je ženy sekýrují. Mnozí volí únik v nezávazných známostech, protože u stálého vztahu očekávají především jedno jediné: nekonečný stres.

Ale ani nezávazné známosti nejsou to, co většina žen a mužů chce. Dá se to změnit? Já tvrdím, že dá! A ani to nebude příliš těžké.

Také tvrdím, že změnit to mohou ženy. Když se z nich stanou „zaříkávačky mužů“. Základem zaříkávání mužů je, aby ženy opět objevily svou ženskou energii, aby odložily zbraně a přestaly být připravené na boj. Pak jim to bude fungovat i s muži. Ženy se jen musejí stát opět ženami.

Slyším protesty. Hlasitý zděšený křik všech žen, které za emancipaci bojovaly, které emancipované jsou nebo které pracují na tom, aby byly.

Jen klid! Vrcholem emancipace je přece srovnat se sama se sebou. Být šťastná sama se sebou. A s milovaným mužem.

Ano, je to na ženách. Protože ony vyvolaly ten velký zmatek. Protože jim samotným nejvíce vadí, že se zmítají mezi nejrůznějšími rolemi, které dnes hrají a mohou hrát.

Kolik vlivů se na ženy valí ze všech stran, jednou názorně demonstrovala jedna z účastnic semináře pro zaříkávačky mužů. Přišla se dvěma ohromnými vrchovatě nacpanými igelitkami a vysypala je doprostřed místnosti. Objevila se hromada příruček a novinových výstřižků. „Podle čeho se mám řídit?“ ptala se. „Tady píšou, že mu mám být neustále nablízku. Jinde, že si mám udržovat odstup. Tady je, že mu mám zavolat. Jinde, že mám počkat, až se ozve sám. Tady je, že se mám co nejvíce prosazovat. Jinde, že mám být tím, kdo dokáže ustoupit. Tady se píše, že ho mám svádět. Jinde, že se mám nechat dobývat. A tak dále, a tak dále. Tak co tedy?“

Dotyčné bylo kolem třicítky, byla vzdělaná, měla dobrou práci. Byla to žena, která měla dostatek sebevědomí na to, aby nám hodila pod nohy sbírku rad a doporučení. Žena, která nechtěla tvrdnout ve slepé uličce a hledala cestu ven. Cestu, která by jí vyhovovala.

Najít si vlastní cestu ke vztahům s muži. O tom jsou mé semináře – a o tom je i tato kniha. Je to individuální cesta. Protože každá žena i každý muž mají jinou povahu. A každý má jinou představu o tom, jak by mělo vypadat partnerské soužití. Ale jednu věc chceme všichni. Všichni chceme být šťastní. Nejlépe spolu.

Pro životní styl dnešní doby sice neexistují pevně daná pravidla, ale starý model „žijeme spolu sice pod jednou střechou, ale nenávidíme se“ už není v módě.

Každý si musí ujasnit své nároky, každý pár si může žít podle svého vlastního modelu partnerského soužití. Nefungují průhledné triky a manipulace. Nefunguje boj, křeč, nedůvěra a umíněnost. A nefunguje to ani bez kompromisů. U dobrého kompromisu přece ale nikdo nemusí potlačovat svou osobnost.

Funguje to se zaříkáváním. Samozřejmě se vám vybaví film Zaříkávač koní. Samozřejmě že váš muž není kůň. Jistěže ne. Ale vzpomínáte si, jak opatrně, trpělivě, důvěřivě zaříkávač přistupoval ke zvířeti? A jak pak zvíře zaříkávače poslouchalo? Bez tahání, bez biče a povelů. Pěkně v klidu a úplně dobrovolně.

Tento princip je základem zaříkávání mužů. Mít zájem o druhého, chápat jeho řeč, jeho temperament, akceptovat jeho jedinečnost. Důvěřovat mu. Věřit mu.

Při zaříkávání se dozvíte, co dosud na vaší komunikaci s muži nebývalo v pořádku. A komunikací nemyslíme jen to, jak jste s nějakým mužem mluvila, ale také to, jak jste se k němu chovala, tedy neverbální komunikaci. Při zaříkávání mužů si vytvoříte novou formu komunikace, která je úspěšnější a efektivnější. A natrvalo, protože se od základů změní vzájemné porozumění mezi vámi a muži. A nejen ve vztahu k partnerovi. Také ve vztahu k synovi, k bratrovi a k šéfovi.

Při zaříkávání mužů se naučíte vidět světýlka v očích muže, když je mu opravdu dobře. Jak bude zářit. Zářit jako král. Neboť tím chce přece muž být – králem, který z vás chce učinit svou královnu.

Buďte v pohodě a otevřete se

Jen málo lidí dokáže udržovat lásku stále žhavou, nebo dokonce prožívat s přibývajícími roky více intimity. Pokud mezi ně nepatříte, pak je to většinou proto, že si neuvědomujeme dopady své komunikace a své vlastní odpovědnosti. Když něco nefunguje, jak má, čekáme a doufáme, že se to zase srovná. Ale postupem času automaticky působí gravitace a táhne náš vztah ke dnu. Je tedy důležité znát mechanismy vztahu a dokázat znovu a znovu od začátku budovat blízkost, důvěru a vzájemný kontakt.

Nástrojem pro udržení úspěšného vztahu jsou znalosti o elementárních rozdílech mezi ženou a mužem. Obecně je většině lidí známo, že muži jsou zaměřeni spíše rozumově, jdou za svým cílem, soustředí se na to, co je zajímá, jsou bojovnější. Ženy jsou naopak orientované více na pocity, na komunikaci, na intuici a vnímají své okolí spíše komplexně. Ale jak se dají tyto rozdíly použít při kontaktu s opačným pohlavím?

V moderních partnerských vztazích je více než kdy jindy důležité dbát na rozdílnou podstatu mužů a žen, protože současné modely partnerských vztahů jsou mladé teprve několik desítek let, a přesto podléhají prastarým pravidlům. A právě to je tématem této knihy.

Typické vlastnosti žen a mužů budou hrát roli stále, jak při chování v určitých situacích, tak při řešení konfliktů. Rozdíly mezi muži a ženami nedokážeme nikdy odstranit. Ani to není naším úkolem, a navíc by se ztratilo to, co nás na vztazích baví a vzrušuje. Můžeme však tyto rozdíly chytře využít a vnést do života energii a extázi. Jisté je jedno: Přitažlivost vzniká právě z rozdílnosti.

Ženy zpravidla mívají větší přirozený talent pro komunikaci a udržování vztahů než muži. Když se pozorně podíváme, zjistíme, že jsou to ženy, kdo začíná a ukončuje vztah a kdo udává tón ve vztahu a v rodině. A právě proto, že přisuzuji ženám maximum odpovědnosti za vnitřní život vztahu, je jen správné je v tomto směru posílit.

Tuto sílu vám nemusím dávat, neboť vy už ji dávno máte. Často je jen ukrytá. Chci, abyste si svou sílu uvědomila. Chci vás nalákat na ženskou energii. Ženy, které se ve své ženskosti cítí dobře, působí na muže atraktivně.

Ale muži zatím ještě nejsou na pořadu dne. Nejprve se bude všechno točit jen a jen kolem vás, kolem autentické a suverénní ženy. Kolem ženy, ze které vyzařuje pozitivní energie a charisma.

Nic než zábava: Hrajte si se svou energií

Máme přece obě: Muži mají i ženskou energii, ženy i mužskou. A obě mají své kvality, není jedna lepší nebo horší. Zkrátka dvě strany jedné mince. Jde jen o to, aby každý ze svých vlastností vytěžil to dobré a oba využili své schopnosti pro úspěch celku.

K nejsilnějším schopnostem žen patří síla, která vychází z pohody, z kreativity a z hravosti. Zní to, jako kdyby byl pocit spokojenosti dopřán jen těm, kteří celičký den dokážou strávit s nohama na stole. Tak to ale nemyslím. I ženy, které jsou hodně aktivní v práci i doma, mohou být hravé a v pohodě.

Nejde o to, co ženy dělají, ale jak to dělají. Jde o to, jak vyjadřují pozitivní energii a jestli ji ve svém životě trvale mají. Jde v pravém smyslu slova o jejich sebevědomí.

Dokud v sobě ženy nosí bolest, vztek a nenávist, je jejich pozitivní energie zablokovaná. A samozřejmě jim to komplikuje i pozitivní přístup k mužům. Vzhledem k tomu, že muži jsou mimo jiné bojovníci, větří vztek na sto honů a reagují na něj – ještě větším vztekem. Podle hesla: Nejlepší obrana je útok!

Nejlepším způsobem, jak se zbavit bolesti a vzteku, je soustředit smysly na zábavu a radost a záměrně a více vnímat své tělo. Neboť to, na co budeme zaměřovat pozornost, bude narůstat.

Když jsme naštvané, vidíme svět kolem sebe jako pod lupou. Co nás štve, je ohromné, a kolem dokola už nevidíme nic. Pokud se ovšem zlobit přestaneme a změníme úhel pohledu, všechno ostatní přijde samo. Tím, že budeme veselé, budeme v pohodě, nic nás nebude svazovat a budeme vnímat situaci jako celek. I s lepšími stránkami.

Náš život pak bude ovládat klid a pohoda, a ne stres a útrapy. A muži po nás budou toužit. Muže vzrušují veselé, vyrovnané, otevřené a smyslné ženy. Muž chce za každou cenu proniknout do jejich světa. V jeho vlastním světě nic podobného neexistuje. Životní prostor mužů byl a je plný boje a nutnosti prosadit se. Kdo bude první? Kdo bude vítěz? Kde je mé místo v hierarchii? Začíná to tím, že spermie závodí, zatímco vajíčko v klídku vyčkává. Muži potřebují nás ženy k tomu, aby mohli zažít pohodu, radost a zábavu.

Znáte film Pretty Woman? Určitě ano. Pak si jistě vzpomenete na následující scénu: Julia Robertsová s Richardem Gerem v parku. Zuje mu boty a řekne, aby šel bos mokrou travou. A užíval si  to. Užíval si ten okamžik. Ukažte muži, jak se dá užívat života. Vneste do jeho života smyslnost a radost.

Ale především a nejdříve vneste pohodu do svého vlastního života. Naučte se hrát si, užívat si a relaxovat. Objevte, kdy a proč jste šťastná, co vám vhání život do žil. Ať je ženskost a jemnost podstatou vaší bytosti (a také vaší kariéry). Nechte se vést nadšením a aktivitou. Rychle poznáte rozdíl. Když jste v pohodě, tak dokážete pohodu sdílet i se svým partnerem. Když jste nervózní, máte připravenou živnou půdu pro boj a hádky.

Nezapomínejte, že čím jste ženštější, tím mužnější může být naopak váš partner. Čím budete pro muže atraktivnější, tím silnější bude vaše ženská energie. A budete přitahovat muže, kteří jsou plni mužské energie. Ve všem vládne rovnováha.

Ostatně, ženskost můžete a měla byste vyjadřovat i tím, jak se oblékáte. U některých žen se již podle zevnějšku pozná, že svou ženskost dávají najevo nerady. Oblékají se do sice pohodlných, ale nevábně vyplandaných unisexových triček a jsou přesvědčené, že chodit se dá jedině v ortopedické obuvi. Pokud to ještě neděláte, začněte vyjadřovat, že jste žena, i v této oblasti a užívat si to. Noste sukně, boty, halenky a doplňky, které nosit chcete. Nebojte se ukázat se světu v okouzlujících ženských barvách, střizích a látkách. Ne proto, že je to právě moderní, ale proto, že vás baví, že si připadáte lépe.

Necítíte se dobře v lodičkách? Pestrobarevná halenka vám připadá příliš nápadná? Nechce se vám udržovat dlouhé vlasy? Podle mých zkušeností nemají ženy, které to zkusí, problém s těmito věcmi samotnými, ale spíše s reakcemi, které vyvolávají. Najednou se stávají středem pozornosti, ostatní je vnímají jako ženy a ony na to nejsou zvyklé, neumějí se v této situaci chovat. Zkuste si na to zvyknout!

Rozšiřujte si možnosti, začněte si hrát, objevte a připusťte jiné podoby svého já. Všimněte si, že v lodičkách chodíte jinak než v teniskách, že v sukni se cítíte jinak než v kalhotách, nebo že v úzkých šatech se narovnáte jinak než ve volných. Chcete-li působit ženštěji, začněte u oblékání a stylingu.

Při jednom televizním natáčení jsem zažila následující příhodu.

Měla jsem před kamerou koučovat ženu, aby se tvářila a chovala tak, aby ji oslovili muži. Na Odeonském náměstí v Mnichově je kavárna, kde se za hezkého počasí dá sedět venku. Protagonistka přišla v nenápadných barvách, ve svetru a v džínách. Vypadala sice sympaticky, ale budila dojem, že přítele už má, a nemá tedy zapotřebí zdůrazňovat svou ženskost tím, co má na sobě. Na to, aby někoho sbalila, nic moc. Tak jsme ji oblékli do ženštějších šatů a trochu nalíčili. V nové podobě se cítila skvěle a začala se podle toho tvářit a chovat. Samozřejmě jsme s ní nacvičili i to, aby neuhýbala pohledem, když se na ni muži zadívají, a aby se tvářila mile. Výsledek: Během chvilinky ji pozvali na drink tři muži!

Je to zkrátka pravda odvěká, že šaty dělají člověka. Pro ženy bez partnera opakujeme: Chcete-li na sebe upozornit nějakého muže, zdůrazněte svou ženskost! Jistěže nechceme a nesmíme skončit jen u zevnějšku. K ženskosti patří i to, co vás naplňuje smyslností, díky čemu budete plná života.

Na jedné akci jsem viděla, jak málo si řada žen při pohybu uvědomuje vlastní tělo a pohybuje se uvolněně. Dvacet žen sedělo v tureckém sedu v kruhu a zpívalo na závěr společného setkání mantru. Podaly jsme si ruce a chtěly jsme začít. Vtom nás přerušila paní, která sezení vedla, a vybídla nás, abychom si všimly, jak sedíme a jak jsme si svou polohu zvolily. Většina z nás si prostě jen tak sedla, s myšlenkou, že stejně bude brzy konec. Sice žádné pohodlí, ale tu chvilku to ještě vydržím! Výdrž souvisí se snahou a výkonem, a kdo se soustředí na to, že se musí snažit, tomu nezbývá kapacita, aby vnímal své tělo.

A tak jsme všechny nejprve věnovaly čas tomu, abychom se usadily pohodlně. Když si najdete pohodlnou polohu, jste mnohem silnější, a ještě se navíc cítíte dobře.

Radostné momenty: Objevte svou ženskou energii

Na seminářích vnímám, jak se ženy vzájemně nabíjejí ženskou energií a smyslností. Harmonie s ostatními ženami vytváří koncentrovanou ženskost. V této harmonii je snadné komunikovat s muži.

Důvody, proč ženy přicházejí ke mně na semináře, jsou většinou ty, že se chtějí líbit svému vysněnému princi, že chtějí získat nového muže nebo že chtějí zlepšit svůj současný vztah. Ale jak? Odpověď je úplně jednoduchá. Ženy, které se cítí jako ženy dobře, působí na muže atraktivně. Jen částečně to souvisí se zevnějškem, kvůli kterému nás pořád někdo peskuje. Za krásu a přitažlivost žen může spokojenost a smyslnost. Čím spokojenější a smyslnější žena je, tím víc vyzařuje svou ženskost a působí atraktivněji!

Muži chtějí šťastné ženy, a ne ženy, které „musejí“ šťastnými učinit!

Seminář se koná v atmosféře, ve které se ženy mohou snadno a příjemně rozvíjet. Cílem je, aby v sobě objevily dávnou hravost, vrátily se k tomu, co je samozřejmostí pro každé dítě. Většina z nás měla a má v životě trpké zkušenosti, a pak se více a více se uzavíráme vůči některým situacím, čímž si neustále omezujeme své možnosti. Příklad: Jako dítě vystupujeme před ostatními, máme za úkol něco přednést. Někdo se něčemu zasměje. My si pomyslíme, že se vysmívá nám, a rozhodneme se, že už nikdy nevkročíme na jeviště, už nikdy se v takové situaci neocitneme! Určitým typem cvičení ale můžeme dětskou přirozenost opět získat.

Zajímavou fází seminářů je, když ženy požádám, aby vyprávěly o momentech, kdy se cítí dobře. O nádherných okamžicích, ve kterých zapomínají samy na sebe. Být šťastný znamená zapomenout na sebe. Když zapomeneme sami na sebe, když zmizí naše já, rozzáříme se.

Ženy si často myslí, že je třeba, aby nažhavily muže. Muži však dávno nažhavení jsou. Hledejte místo toho, co milujete vy, a dopřejte si to!

Na seminářích to zjišťujeme tak, že se účastnic ptám na jejich aktivitu a vášeň. Ukazuji jim, jak mohou svou ženskost nabít jako magnet. Pak se skupina rozdělí do dvojic, ve kterých si vzájemně vyprávějí, vzájemně se ptají. Dávám jim jen jediný pokyn: Sledujte nadšení!

U některých dvojic se zábava rozproudí okamžitě, u jiných je průběh klidnější. Ale než po několika minutách opět svolám všechny dohromady, zaručeně všem zazářily oči! Jednou nebo několikrát. Každá žena má minimálně jednu věc, která v ní vyvolá nepředstírané nadšení.

Například Sylvia spontánně říká, že chodí ráda nakupovat. Nic extrémně zajímavého. Její oči se ale rozzáří, když vypráví, jak je skvělé šmejdit v secondhandu nebo na bleším trhu, hledat překvapení, něco si jen tak vyzkoušet. Má ráda změnu, i v bytě často přestavuje nábytek. „Vždycky mě to posune dopředu,“ povídá. A září.

Nakupování připomene Tině jedno odpoledne v Curychu. Doprovázela svého muže. Musel na obchodní schůzku, která se nečekaně protáhla na celé odpoledne. Dělal si velké starosti, že se Tina bude nudit. Nudit? „Šla jsem jen tak do města, courala po obchodech, kam mě nohy nesly. Bylo to úžasné! To žádný chlap nikdy nedokáže pochopit.“ Od ostatních zazní souhlasné: „Ano!“

Charlotte září, protože mluví o „své“ hudbě. Sama ji míchá, často jako dárek pro přátele. „Hudbu mám spojenou se spoustou věcí, tancuji, relaxuji, často úplně sama. Většinou mi hudba dodá energii a dostanu chuť někam si vyjít,“ říká a téměř slavnostně dodává: „Myslím, že bych ráda byla DJ!“ Počkejme si!

Ines září, když je sníh. Sportuje a v létě ráda jezdí na plachetnici a surfuje. Teplý vítr ve spojení s vodou – a už jí září oči. Ale zdaleka ne tak, jako když vypráví o lyžování, to spatříte přímo lustr: „Půl metru čerstvého prašanu v ranním slunci. Panoramata, pohoda. To bych se zbláznila štěstím!“

Renate září, když se dívá na své milované město. Bydlí v Mnichově a kdykoli může, chodí do Anglické zahrady, vyjde nahoru k monopteru, podívá se na Terezinu louku a za ní na věže v centru. „Nechám plynout myšlenky a odpočívám. Někdy ještě zbyde čas na posezení na terase nedaleké kavárny. A to je jako malá dovolená!“

Marie zase září proto, že se správně rozhodla. Po mnoha letech strávených v zahraničí se vrátila do rodného města: „Tady mám přátele, kulturu, zkrátka domov.“

A Elke? Elke je čerstvě zamilovaná. Září: „Nejhezčí je, když se jen tak mazlím s přítelem!“ Tváře jí zčervenají. Pak ale náhle zářit přestane. Znejistí: „On je tak citlivý a má mnohem víc zkušeností než já. Nevím, jestli dokážu splnit jeho očekávání.“ Má rada zní: „Buď taková, jaká jsi!“ Ženy muže přitahují jako magnet vždy, když mají rády samy sebe a když se ve své ženskosti cítí dobře.

Ze všech těchto „zářivých“ okamžiků vidíte, že proto, aby nás něco zahřálo u srdce, nemusíme jezdit k jižním mořím. Všechny ženy na semináři vyprávěly o drobných, úplně každodenních zážitcích, při nichž cítily vášeň a nadšení, radost a bezpečí, klid i vzrušení. Ty nejlepší přísady pro ryzí energii!

Buďte aktivní! Ode dneška bude aktivita kompasem vašeho života a vašich rozhodnutí.

Odolávejte útokům: Braňte se s láskou a lehkostí!

Sebevědomí mnoha žen je vystaveno tvrdým zkouškám. Mnohem častěji než muži se musí omlouvat za to, co dělají, říkají, plánují, jedí, kupují nebo nekupují, za to, jak se oblékají, líčí nebo češou, jak se chovají k dětem, manželovi a v práci. Teď máte něco na obranu: silnější sebevědomí a energii, která vám dodává lehkost a nadhled.

Zamyslete se nad tím, kým jste. Nejste obětí událostí, ale jejich tvůrkyní. Zejména jste tvůrkyní vlastního života.

Často to bývají jiné ženy, kdo nás nervuje komentáři a otázkami, ve kterých se skrývá směs výčitek a závisti, bohužel. Tento proces klasicky začíná ve chvíli, kdy se začnete cítit dobře, když začnete nějaký projekt, který vás inspiruje. Vystupujete totiž z chráněného území „party obětí“, ve které se spolčují ženy, které se vzájemně chtějí utvrzovat ve své frustraci.

Pozor: Jakmile tento spolek opustíte, musíte počítat s útoky ostatních žen. Jejich myšlenkové pochody vypadají zhruba takto: Jak to, že je to tak snadné? Jestliže to dokáže ona, pak bychom musely my ostatní dělat něco špatně. To samozřejmě nechceme. Musíme jí proto zabránit, aby z naší party odešla.

Víte, jak udržíte raky v kbelíku, aby nevylezli? Nepotřebujete poklop, raci totiž ven nelezou. Proč? Když se chce některý vyšplhat ven, ostatní ho klepety stáhnou zase dolů.

Lidé se někdy chovají podobně. Jen úspěšní lidé si nebrání a vzájemně si pomáhají v cestě vzhůru. Věří, že ten, kdo to dokáže jako první, pomůže nahoru i ostatním.

Na obranu žen ovšem musím dodat, že jen málo z nich si uvědomuje, jak jejich chování působí a že okolí vnímá jejich komentáře a otázky jako útoky. Nicméně nám ubírají energii a motivaci.

I muži si rádi testují, co ženy vydrží. Muži jsou zvyklí se vzájemně pošťuchovat a obhrouble vtipkovat. Proto si někdy vůbec nevšimnou, jak takové chování některým ženám ubližuje. Pak záleží na vaší reakci. Buď u muže vyvoláte chuť hrát si, nebo instinkt bojovat. Co je vám milejší?

Většinou si myslíme, že při útoku máme jen dvě možnosti: nechat se urážet, nebo oplácet. Na řadě tréninků se lidé dokonce učí umět oplácet lépe. Ale jak daleko se s tím doopravdy dostaneme? A je opravdovou výhrou, máme-li nakonec o jednoho nepřítele víc? Muž, který prohraje ve slovní přestřelce, nebude naším skutečným přítelem. Žena, které budeme oplácet nepříjemné řeči ještě protivněji, než to dokázala ona, bude bojovat víc a víc. V práci i v soukromí.

Síla útoku pronikne do našeho těla, zůstane v něm a ohluší a znecitliví nás. Ztratíme radost ze života a energii. Často od žen slýchávám, že už nemají chuť bojovat. Že se cítí unavené, protože soukromé i pracovní vztahy se staly bojištěm. Proto je dobré reagovat na útoky tak, že útočníka odzbrojíme a získáme na svou stranu.

Na seminářích takové reakce trénujeme. S legrací, ne naštvaně. V pohybu, ne strnule. Z pohledu druhé osoby, ne svého. Upřímně a mile, ne se skrytým vztekem. Důležité tedy je, aby se pozornost soustředila na útočníka a aby se energie nevkládala do omlouvání vlastního chování. Nejlepší je, když útok ignorujeme.

Uvedu vám několik příkladů. Jedná se o poznámky, které vypadají, jako že má někdo starost, soucit, dobrou radu. V každé z nich ale zaznívá i to, že nezvládáte situaci či svůj život a neumíte se ve věcech, které se týkají vaší osoby, správně rozhodovat. Zamyslete se, jestli chcete na taková obvinění reagovat vážně.

Co říkají ženy ženám:

„Tak co, už máš zase jinýho? Opravdu si myslíš, že se to tentokrát povede? Já se bojím, že do toho vztahu zase jdeš moc důvěřivě.“

„Opravdu se chceš věnovat koučování? To teď dělá každý. A jen málokdo se tím uživí.“

„Manžel ti nosí květiny přece jenom proto, že na tebe chce udělat dojem. Možná má špatné svědomí.“

„Nemyslíš, že tak dlouhé vlasy začínají být v tvém věku pomalu nevhodné?“

Co říkají ženám muži:

„Proč je taková hezká ženská jako ty sama, v čempak je háček?“ Přesně tak se mě ptali, když jsem byla sama. A já to nenáviděla. Ještě nikdy jsem nepotkala ženu, která by tuto otázku ještě nikdy nedostala, nemluvě o tom, že by na ni ráda odpovídala.

„Když tolik pracuješ, tak nemáš čas na vztah.“

„Když tak ráda jezdíš na koni, bude pro tebe kůň jednou důležitější než partner.“

„Můžeš se s tak dlouhými nehty vůbec starat o domácnost?“

A tak dále. Každá žena zná tyto komentáře ze strany ostatních žen či mužů. Od této chvíle buďte ostražité. Bavte se tím, že budete na podobné výroky nebo otázky odpovídat tak, aby se jejich autor cítil respektovaný a oblíbený. Odzbrojte ho.

Vím, že se to snadněji poslouchá, než to pak ve skutečnosti je. Až ale oslavíte první úspěchy a uvidíte radostný výraz v obličeji útočníka, začne vás to bavit. Já si někdy představuji, že má útočník obličej mé dcerky. Pak je pro mě snazší reagovat mile.

Nezapomeňte na to, že přívětivá reakce zdaleka neznamená, že s komentářem souhlasíte. Ale ani nespolknete nahozený háček a nezačnete sebou mrskat na udičce hádky.

Table of Contents

Vítejte na „mission impossible“

Buďte v pohodě a otevřete se

Nic než zábava: Hrajte si se svou energií

Radostné momenty: Objevte svou ženskou energii

Odolávejte útokům: Braňte se s láskou a lehkostí!

Konec nadávání: Hodné ženy, zlí muži. Nebo snad naopak?

Žena bez partnera – proč?

Věřte mu – pak ze sebe vydá maximum!

Odložte zbraň!

Hrajte za jeho tým

Jak se stanete jeho nejlepším koučem

Věnujte mu uznání

Žijte v pohodě a zůstaňte zvědavá

Rozsviťte jeho světlo!

Vítejte v realitě

Oheň a voda: A přece se k sobě hodí!

Nechte se rozmazlovat

Udělejte ho králem!