Upozornění pro čtenáře a uživatele této knihy

Všechna práva vyhrazena. Žádná část této tištěné či elektronické knihy nesmí být reprodukována a šířena v papírové, elektronické či jiné podobě bez předchozího písemného souhlasu nakladatele. Neoprávněné užití této knihy bude trestně stíháno.

Michael Kernbach

Muž 30+

Co už nemusí řešit

Přeloženo z německého originálu knihy Michaela Kernbacha Geschafft! Was Mann mit 30 nicht mehr tun muss!, vydaného nakladatelstvím Lappan Verlag GmbH, Oldenburg/Hamburg, Německo, 2009.

First published in Germany under the title Geschafft! Was Mann mit 30 nicht mehr tun muss!

Copyright text and illustrations © 2009 by Lappan Verlag GmbH in der CARLSEN Verlag GmbH, Hamburg, Germany

All rights reserved

Vydala Grada Publishing, a.s.

U Průhonu 22, 170 00 Praha 7

tel.: +420 234 264 401, fax: +420 234 264 400

www.grada.cz

jako svou 7112. publikaci

Překlad Mgr. Gabriela Thöndlová

Odpovědná redaktorka Mgr. Marie Zelinová

Sazba Eva Hradiláková

Počet stran 48

První vydání, Praha 2019

Vytiskla tiskárna GRASPO CZ, a.s., Zlín

Czech Edition © Grada Publishing, a.s., 2019

Illustrations © Miguel Fernandez

Cover Design © dle originálu Eva Hradiláková

ISBN 978-80-271-2782-5 (epub)

ISBN 978-80-271-2781-8 (pdf)

ISBN 978-80-271-2453-4 (print)

Nosit trendy účesy

Buďte k sobě upřímní. Není na muže vašeho věku žalostný pohled, když má vlasy načesané jako figurka z Lega?

Nebo jako Leoš Mareš, který vypadá, jako by ho olízla kráva? To je přece pro cucáky. Ne pro chlapa, jako jste vy! Nosit trendy účesy, to zavání optickým sebepokořováním. Pokud vůbec musíte svému zevnějšku ještě nějakou dobu věnovat pozornost (třeba z pracovních důvodů), měli byste si pořídit elektrický holicí strojek, s jehož pomocí jednoduše rozšíříte ranní holení na celou lebku. Je to dokonce rychlejší než česání a při tom množství vlasů, jaké máte na hlavě, už to ani nezanáší odpad.

Kalit do bezvědomí

Kalení do bezvědomí je zlozvyk postpubescentů, kterého by se měl každý čerstvý skorokmet definitivně zbavit.

Ve vašem věku už se člověk nezkáruje v městském parku do němoty vražednou kombinací jägermeistera a red bullu, aby se potom válel ve vlastních zvratcích někde ve škarpě. Úderem třicítky už se člověk nenalívá víkend co víkend, ale popíjí každý večer, a to pěkně pod střechou – v hospodě nebo klubu, kde místo metalu a hip hopu vládne duo Eva a Vašek. Má to hned několik výhod: Jägermeister se nemusí s ničím míchat, místo na spaní je vyhřáté a zvratky se dají docela věrohodně svést na ty hity, co tu vyhrávají.

Jogging

Forma pohybu nedůstojná dospělého muže.

Běhat jen pro běhání, aniž by člověka poháněl spěch, nebezpečí nebo vyhlídka piva zdarma? To je absurdní nápad vysvětlitelný pouze nadbytkem testosteronu. Jenže takový problém už muže vašeho věku naštěstí netrápí. Od nynějška se tedy pohybujte, jen pokud to je nevyhnutelné, a když už to musí být, čiňte tak důstojně. Nezapomeňte: DŮSTOJNĚ.

Pracovat na vztahu

V partnerském souboji pohlaví jste dosud měli černého Petra vždy vy. Sotva mužský nějakou holku sbalil, musel ji bránit před cizími uživateli nebo přihlížet, jak se mu jiný příslušník téhož druhu snaží samičku odloudit.

Abyste tomu zamezili, museli jste vztah průběžně udržovat. To se teď ale naštěstí mění. Pověstný „wind of change“ vane od nynějška do tváře ženám, jejichž obličejům stárnutí lichotí mnohem méně než těm mužským. S klidným svědomím proto postupně omezujte všechny ty směšné udržovací rituály a od té uvadající květinky, která se začíná nebezpečně podobat své matce, požadujte trochu víc vstřícnosti. Pracovat na vztahu samozřejmě i nadále znamená vařit, uklízet a držet klapačku – jenomže už ne pro vás!

Nakupovat oblečení

Všem manekýnům, módním závislákům, nákupním šílencům a otrokům vytříbeného stylu přináší překročení hranice třiceti let dvě novinky. Jednu lepší a jednu horší. Ano, skutečnost, že vzhledem ke svému věku už nepatříte k módním influencerům ani v Dolních Kotěhůlkách, je sama o sobě dost smutná. Může vás ale utěšit, že v těch suprových, stylových kouscích už stejně nevypadáte zrovna cool.

Spíš pěkně švihle. Co na tom má být skvělého? Zálibě v nakupování už odzvonilo, pane! Místo abyste každý víkend nesmyslně utráceli za hory módních hadrů, pořiďte si radši elastické, pohodlné běžecké oblečení v nenápadných barvách. A k tomu super videohry z výprodeje, které nabízejí v obchodě s elektrem na rohu. No a pak už vám zbývá jediné: v tom novém neodolatelném outfitu můžete doma na gauči směle čelit kornatění cév.

Extrémní sporty

Je vám třicet a stále ještě máte všechny končetiny a celkově neporušenou tělesnou schránku? Blahopřejeme, to při vašem dosavadním bezbřehém nadšení pro extrémní sporty není samozřejmost.

Radujte se proto v budoucnu z toho, že nepotřebujete protézy místo rukou, které vám neukousl bílý žralok. Provozování pošetilých extrémních sportů už totiž máte za sebou. Přesto se ani nadále nemusíte zříkat adrenalinových zážitků spojených s fyzickými výkony na hranici lidských možností. Ba právě naopak: Zralé ročníky teď čeká skutečná sportovní výzva! Kupte si pár pavích oček a potápějte se s nimi ve vaně bez kyslíkového přístroje. A místo putování nekonečnou pouští si zabrouzdejte pískovištěm na nejbližším dětském hřišti nebo zajděte ke stánku s občerstvením u písečného jezera. Už zkrátka není nad to mít stále na dosah nějakou tu oázu!

Naučit se vařit

Vařit doma je stejně staromódní a zbytečné jako chodit v neděli do kostela nebo být členem spolku pivních bratří.

V našem civilizovaném světě se nabízí tolik chutně připravených krmí, ...

Konec ukázky

Table of Contents

Tiráž

Nosit trendy účesy

Kalit do bezvědomí

Jogging

Pracovat na vztahu

Nakupovat oblečení

Extrémní sporty

Naučit se vařit