Peter Polák

Bežcova motivácia

Bež tu a teraz

Ukážka z elektronickej knihy

formát EPUB

Vydalo vydavateľstvo GRISOM, s.r.o.,

Šamorín 2014 ako svoju 1. publikáciu

© Copyright dizajn obálka Peter Polák 2014

© Copyright text Peter Polák 2014

©Peter Polák

ISBN: 978-80-971775-1-5

www.rawfoodshop.sk

1.

Bež pre radosť z behu!

2.

Bež tak, ako na nový rok, aj po celý rok!

3.

Zastav sa, aby si mohol bežať.

4.

Zima sa ti dostala pod kožu. Beh v silných mrazoch je únavný.

5.

Ranný beh je ako skvelá káva.

6.

Keď sa rozbehneš, viac sa nezastavíš.

7.

Beh je ako droga... potrebuješ svoju dennú dávku.

8.

Skvelé ráno, skvelý beh. Kľukatá cesta je sem-tam primrznutá.

9.

Máš to za 8 km.

10.

Zabehaj si a svet budeš vidieť inak.

11.

Rezké tempo vo vrtkom počasí. Vychutnávam si svieži vzduch.

12.

Zimné daždivé počasie... beh je skvelý. Okuliare mám pokropené dažďom.

13.

Telo si ťažko zvyká na behanie. Keď si zvykne, miluje ho.

14.

Beh je vec pohybu, času a záťaže.

15.

Beh nás núti prekonať samých seba.

16.

Beh náš každodenný...

17.

Hudba dá tvojmu behu ďalší rozmer.

18.

Bežci bežcom...

19.

Monitoruj svoj výkon!

20.

Necítiš bolesť ani únavu. Máš kondičku.

21.

Trénuješ na niečo väčšie, daj do toho všetko!

22.

Beh je výzva.

23.

Beh je potešenie.

24.

Beh je radosť.

25.

Beh je láska.

26.

Beh je meditácia.

27.

Beh je jednoduchosť.

28.

Vonku mrzne, ale ty si dobre oblečený... termoprádlo, rukavice, teplá čiapka.

Koniec ukážky

ISBN 978-80-971775-1-5

Vytvorenie elektronickej verzie Dibuk, s. r. o., 2014

Vytvorené prostredníctvom Publico.sk

Table of Contents

Titulná strana

Bežcova motivácia

Tiráž