Informace v této knize mají vést především k rozvoji osobního charakteru a léčbě mezilidských vztahů. Rady v ní jsou pečlivě uváženy a vyzkoušeny. Nenahrazují však kompetentní lékařská doporučení, slouží pouze jako doprovod a ke stimulaci samoléčicích sil. Za uvedené údaje neručí autor ani nakladatelství. Autor, respektive nakladatelství a jejich zástupci nenesou odpovědnost za újmu na zdraví ani věcnou nebo jinou majetkovou škodu.

Děkujeme vám, že jste si tuto knihu koupili. Z části příjmů z knih a seminářů podporujeme s Andreou Brucháčovou školní projekt v Indii, jenž dětem umožňuje nejen vzdělání, ale zajišťuje jim i stravu a ošacení.

Copyright © 2016 Schirner Verlag, Darmstadt, Germany

Translation © Jan Hlavička, 2016

Original Title: Ho’oponopono und Klopfen

Wunder durch Verbindung und Vergebung

Copyright © for Czech edition Pavel Dobrovský – BETA s.r.o., 2016

All rights reserved. (Všechna práva vyhrazena.)

ISBN 978-80-7306-893-6 (ePub)

ISBN 978-80-7306-892-9 (mobi)

Vzhůru na cestu

k novému životu

Milá čtenářko a milý čtenáři, máme nesmírnou radost, že vás poznáváme a že se zajímáte o poklepávání a ho’oponopono. Nejen to nás spojuje, ale i mnoho dalšího. Touto knihou vám předáváme zkušenosti a poznatky, které nejen nám osobně, ale také účastníkům našich kurzů pomohly zdolat nejrůznější překážky v životě.

Problémy, ať už osobní, profesní, finanční, nebo zdravotní povahy, jsou jako mořské vlny – přicházejí a odcházejí. Tato kniha pojednává o tom, co tyto vlny, jež vyvolávají v našem životě neklid a někdy i bouře, vytváří, a také o tom, jak řešit příčinu těchto problémů. Všichni chceme být šťastní, tak proč se většina z nás trápí? Praxe nám ukázala, že mnozí ulpívají ve starých vzorcích, omezujících dogmatech a překonaných přesvědčeních, aniž si uvědomují, že právě tyto destruktivní myšlenky a zvyky je v životě omezují. Ano, je to tak. Většina lidí sama sobě brání v cestě za štěstím a nevědomky si sabotuje život. A teď si prosím představte, že takových vnitřních brzd máte třeba čtyřicet a že poznáte metodu, jak tyto brzdy uvolnit, jak odhalit tento druh myšlenkových virů a plynule se jich zbavovat. Jak by asi váš život vypadal, kdybyste se každý týden zbavili jedné takové vnitřní blokády? Kolik byste získali síly a nadšení, vitality, radosti a optimismu? V jakém směru by se všechny vaše vztahy zlepšily a jak byste se cítili už v té chvíli, kdy dáte sbohem „jen“ polovičce svých problémů? My víme, že něco takového je možné, a proto vás zveme, abyste tuto vizi ve svém životě uskutečnili.

V této knize se seznámíte se dvěma metodami: s havajským rituálem odpuštění ho’oponopono a s poklepáváním meridiánů. Jedná se o dvě techniky osobního řešení konfliktů, z nichž každá pomohla zlepšit život už milionu lidí – a jsou obzvláště silné, když se propojí. Americký biolog dr. Bruce H. Lipton uvádí v knize Biologie víry tři faktory vedoucí k onemocnění: negativní myšlenky, traumata, toxiny.[1] Vzhledem k tomu, že tyto faktory lze z hlediska kvantové fyziky považovat také za informace, dr. Lipton je doporučuje změnit, a to mimo jiné pomocí techniky emoční svobody (EFT; emotional freedom technique). Jedná se o poklepávání na meridiánové body, kdy při současném vyzdvihování pocitů dochází ke změnám v energetickém systému a k jeho navrácení zpět do stavu rovnováhy. O úspěchu této metody ve všech oblastech života existuje dnes už několik tisíc důkazů a ohledně účinku ho’oponopono bychom se zde rádi prozatím spokojili se známým citátem americké lékařky dr. Eriky Haertigové, která už v roce 1970 prohlásila, že „ho’oponopono lze považovat za nejúčinnější metodu řešení konfliktů, jakou kdy nějaká kultura vyvinula“. To posuďte sami, až si projdete cvičení v této knize, koneckonců náš svět formují naše subjektivní zkušenosti. Knihu členíme na čtyři části:

1 Bruce Lipton: Biologie víry. Jak uvolnit sílu vědomí, hmoty a zázraků buňky, Anag, Olomouc 2011

› úvod se stručným, na praxi orientovaným popisem poklepávání meridiánů, ho’oponopono a huny;

› určení vaší pozice, kde se hodně dozvíte o příčinách svých problémů;

› navazující kroky k urovnání vašich témat a nevyřešených záležitostí v životě;

› přehled negativních a pozitivních pocitů a emocí.

Tato kniha si samozřejmě neklade nárok na úplnost. A také proč, když dnes už existuje vynikající literatura, již vám doporučujeme v příloze. V této knize jde totiž o něco nového – o spojující prvek. Najdete zde tedy pestrou paletu příkladových poklepávacích sekvencí ve spojení s ho’oponopono a krátké sekvence s afirmacemi, které můžete libovolně využívat. Navazující cvičení vám pomohou učinit další kroky k nezávislému, samostatnému životu. A pro celkovou představu jsme pro vás na naší webové stránce www.HeileDeinHerz.de připravili několik příkladových videí.

Nyní vám z celého srdce a celé duše přejeme hodně radosti a úspěchů, až budete krok za krokem odhazovat starou zátěž a jako při letu balonem se na svůj život podíváte z nové perspektivy, a budete tak získávat nové a úžasné zkušenosti.

Aloha a namasté

Vaši Andrea Brucháčová a Ulrich Emil Duprée

Poklepávání

Co je poklepávání?

Naše tělo funguje díky zažívacímu traktu, krevnímu oběhu, lymfatickým drahám a nervovému systémuu. Jedná se o jakási vedení probíhající celým tělem a zásobující je vším životně nezbytným. Ještě jemnější kanálky v těle nazýváme meridiány a jejich exponovaným uzlovým bodům říkáme meridiánové nebo akupunkturní body. V těchto meridiánech proudí místo tekutiny nebo bioelektrických impulzů ona energie, které se někdy také říká prána nebo čchi. Jako všechna vedení nebo cévy mohou se i tyto meridiány ucpat. Představte si plastovou trubku, v níž se delší čas hromadila nečistota nebo kam jste najednou spláchli příliš mnoho odpadu. Jak si s takovým ucpáním poradit? Poklepáváme na trubku, a tím systém rozpohybujeme! Uvolníme tak usazeniny a vše opět může proudit tam, kam má. V našem příměru je to voda, v těle znovu proudící životní energie.

Nečistotou v našem příměru míníme všechny negativní myšlenky a pocity, případně slovy Bruce Liptona destruktivní informace, které se usadily v našem energetickém systému. Jsou to například starosti, obavy a pochyby, negativní zážitky, traumata a všechna naše omezující dogmata. Je to emocionální a mentální balast, jenž v nás vyvolává lenivost a letargii, brzdí nás a vede k tomu, že stále znovu zažíváme totéž. A právě toho se můžeme poklepáváním zbavit.

Poklepáváním neboli akupresurou poklepem máme na mysli mírné poklepávání ukazovákem a prostředníkem na meridiánové body. Podobně jako u akupunktury, kdy energetický tok v těle stimulujeme cílenými vpichy jehličkami, i v této metodě poklepáváme na několik vybraných bodů.

Od akupunktury k poklepávání

necelými 300 slovy

› 27. století př. n. l.: V Číně vzniká nauka o meridiánech a akupunktuře. Mytický Žlutý císař, Chuang-ti, sepisuje dílo o akupunktuře se zobrazením dvanácti hlavních meridiánů, stovek akupunkturních bodů a s popisem jejich účinku na tělo.

› 1964: Americký chiropraktik dr. George Goodheart začíná s poklepáváním na meridiánové body, neboť zjišťuje, že poklepávat je jednodušší než do pokusných osob píchat. George Goodheart je tak praotcem poklepávání.

› 1975: Lékař dr. John Diamond vyvíjí kineziologický svalový test a propojuje ho s poklepáváním na meridiány. Tímto testem zjišťujeme, zda v našem energetickém systému nepůsobí jako blokáda nějaká vzpomínka. John Diamond tak zahájil novou éru diagnostiky.

› 1979: Psychoterapeut dr. Roger Callahan vyvíjí pro různé emocionální poruchy poklepávací sekvence, a dosahuje tím fenomenálních úspěchů. Nejznámějším příkladem je uzdravení Mary, která od dětství trpěla fobií z vody a uzdravila se během několika minut. Roger Callahan svou metodu nazve TFT (thought field therapy = terapie myšlenkového pole). Psycholožka dr. Patricia Carringtonová jeho metodu zjednodušuje na jedinou poklepávací sekvenci pro veškeré problémy – je to zásadní krok, který zpřístupnil poklepávání všem potřebným. Děkujeme jí za to.

› 1995: Inženýr Cary Craig vyvíjí z této sekvence EFT (emotional freedom technique = technika emoční svobody) tím, že do ní integruje prvky NLP (neurolingvistického programování). Jemu vděčíme za to, že poklepávání doznalo takového rozšíření. Akupunkturistce Tapas Flemingové a jejímu mimořádnému nadšení zase vděčíme za psychologické a filozofické propojení s indickým myšlením.

› 2005: Osobnostní trenéři Margaret Lynchová a Nick Ortner dále zjednodušují EFT a říkají mu tapping (= poklepávání). Organizují velké konference o EFT a shromáždí tisíce studií. Nick Ortner vyléčí touto metodou v jednom studijním projektu vybrané případy – osoby považované za nevyléčitelné.

Rychlý úvod do poklepávání

Dále popíšeme klasický postup v sedmi krocích. Na základě této jednoduché metody už tisíce lidí před vámi zdolalo náročné překážky. Tyto cviky provádějte s námi, protože pouhé přečtení vám nic nedá. Byla by to podobně marná snaha, jako když chcete zjistit, jak chutná med, a místo abyste jej ochutnali, pouze se díváte na sklenici a studujete etiketu.

Sedm jednoduchých kroků poklepávání:

Konec ukázky

Table of Contents

Vzhůru na cestu k novému životu

Poklepávání

Co je poklepávání?

Od akupunktury k poklepávání necelými 300 slovy

Rychlý úvod do poklepávání

Ho’oponopono

Huna

Určete svou pozici

Hovořte s vnitřním dítětem a vyřešte své téma

Začátek nového života

Příloha